点滴不漏▪▽■□，收入水平居于前25%△▷☆。那一年■★■，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象■◇▷★□◆。怎么没有人研究下•△▽☆•“人怎样才能健康◇☆、成功▷▼★…▲、幸福▷☆•★▷▲”•▲？博克提出了一项雄心勃勃的研究计划☆○，主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说•■▲□。

　　研究者根据他们交还的问卷给他们分级▷☆-■☆■，E是情形最糟▷◆，A是情形最好◇…▪。不过▽▲▽=◁○，光是自我评定可不够▲▪■☆▪▷。每隔5年☆□，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标●◇。每隔5到10年▼▽--○，研究者还会亲自前去拜访这批人○▷•◁◇，通过面谈采访■○▲，更深入地了解他们目前的亲密关系△■□▷、事业收入•◁◇、人生满意度…▼-，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好▪△☆▽。这批人可谓▷○-◇“史上被研究得最透彻的一群小白鼠=•□”•◆=▷■，他们经历了二战▽=…、经济萧条▷●■◇、经济复苏◆•◆●▽、金融海啸▽◆▪☆■△，他们结婚□◇☆◆◆、离婚•●、升职△=、当选□▽★、失败◆○-◆○•、东山再起=•、一蹶不振◁◁◆，有人顺利退休安度晚年•☆■=◇★，有人自毁健康早早夭亡☆-▼。最终◆□=，这268人里确实涌现了不少成功人士□◆▷▷•▽，迄今有4个美国参议员▽…▼•，1个州长▷▽…◇，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪☆•▼▪，不过▲◇=，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走▲•■•-，预计到2040年才有可能解密▽◆…-▷★。其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢▲△？

　　研究名字缘于最初的赞助者▽■◇▪◆，这批人已经站在美国年轻人的巅峰◆•=◁◇，最可能成为人生赢家●•△▼=。否则怎能算▲◆☆•▽“笑得最好○=★”•▼○•？故事从1938年开始▼▪◇。60至85岁间拥有良好的婚姻关系■▲…○☆；这就是着名的★■●◇“格兰特研究(TheGrantStudy)○▷△△=”★▪■●■。否则就不算-○△★•“笑到最后…☆△”☆▼…▪•；四条和身心健康有关凯发K8旗舰厅App☆◆▽，

　　二-★…★●☆、凡来源非北晚新视觉网或北京晚报的新闻（作品）只代表本网传播该消息◁▽★…，并不代表赞同其观点●■。 如因作品内容…▽◁-、版权和其它问题需要同本网联系的☆▷◆…▪，请在见网后30日内进行☆□■••▪，联系邮箱■○▽▪◆▼：

　　以下因素不太影响◇△•□●▼“人生成功•◁■▷”•□★☆：最早猜测的•▷▷●☆“男子气概△▼”没用△…■，智商超过110后就不再影响收入水平□★●-▽◁，家庭的经济社会地位高低也影响不大☆■☆，外向内向无所谓…▽，也不是非得有特别高超的社交能力□•▪◇，家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题-…○▽。

　　瓦利恩特说▲▲=△•▷：○◇“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场◁▼△■▽▲。▽★=…▷▪”当然▽■☆□，并不是每个人都能幸运拥有美好童年◇▼★•，但好消息是-★☆■◇●，不论你今年几岁▪▼-■○，都有机会▲◆“在爱里获得重生□△▷”□…。哈佛那批人里…▼，一个化名卡米尔的入选者直到35岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受——当时他因肺结核住院14个月=••▲，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖★◇◇。此后▪•，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者■▼-…，变成了一个负责的医生•◇、丈夫和父亲◇▷◇=，他的家人=□○、病人□••□△、下属和朋友都衷心爱他◁•■▼•★，最终他在82岁时攀登阿尔卑斯山的过程里因心脏病突发去世凯发K8旗舰厅App-◆•◇，许多人出席了他的葬礼…△-▲，向他致意告别——虽然开场并非最佳•▪，但收尾时确实是段丰盛繁茂的成功人生■◆▲○。

　　最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人☆●◇○，如今□■★，四条和亲密关系和社会支持有关•-◆•▽。从1939年到1944年间•-▲△◇☆，譬如说△●•☆◁○？

　　如下数据可能会让你大吃一惊▪□▼☆▪：与母亲关系亲密者▽▼▷△，一年平均多挣8▽☆○.7万美元▷◇。跟兄弟姐妹相亲相爱者=▲◁-△▪，一年平均多挣5◆…=.1万美元•▽□◆。在=●★◇▲▷“亲密关系=●★”项上得分最高的58个人▲☆●▲○☆，平均年薪是24◇▪●…●●.3万美元▪□△◇△。得分最低的31人▷◆▪，则平均年薪没有超过10●▲.2万美元★◁。只要能在30岁前找到○◆…•☆△“真爱••”——无论是真的爱情-◇▲=、友情还是亲情▲△▷▪□，就能大大增加你▼◆■□…“人生繁盛■▼”的几率□▪。乍一看▽▷-，感觉哈佛用76年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是△▽-=△“爱-○”◆★▼•▲…？这答案看上去太过普通□▼，以至于让人难以置信•◇▲■■。

　　一-▷…▪▪▲、凡本站中注明◆▼□△▽“来源-◇○◇○：北晚新视觉网或北京晚报▼●”的所有文字…□•、图片和音视频◁◆◁▼●▷，版权均属北晚新视觉网所有•▼◁▷◁，转载时必须注明◆•□“来源▲★=▲•▲：北晚新视觉网◁■-…□•”☆▪▼□■◇，并附上原文链接凯发K8旗舰厅App•△■…★▷。

　　但瓦利恩特说■=●★△，■□=…•“爱◁▽◇◆=◁、温暖和亲密关系□▼▲，会直接影响一个人的▷=…“应对机制●=…◆●”◇•●★。他认为▷△▷◆●，每个人都会不断遇到意外和挫折◁★□□◇，不同的是每个人采取的应对手段凯发K8旗舰厅App□•▽，▪■★▲□“近乎疯狂类…=•■●•”的猜疑恐惧是最差的…•◆▽◆▲; 稍好一点的是■◁◇•“不够成熟类★●▷•”比如消极◆●□、易怒◇☆●▪…◆; 然后是○○◇△•…“神经质类▲•••-”如压抑▼☆◁、情感抽离◇□▲△☆; 最后是=◆△▽★“成熟健康类○◆”如无私★◆▪▷、幽默和升华…◆☆…■▽。一个活在爱里的人▪□◆●…▲，在面对挫折时●★●▷□▲，他可能会选择拿自己开个玩笑▽▽●★，和朋友一起运动流汗宣泄○=▲◆◁，接受家人的抚慰和鼓励……这些★◁◁▽○=“应对方式●▼•□”=○◆，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环◇▽○★○。反之-▷○，一个▼◁“缺爱=▷○”的人★□★•，则遇到挫折时往往得不到援手•◆、需要独自疗伤□=☆★-▼，而酗酒吸烟等常见的▷☆▷•…“自我疗伤方式●☆”=…▽，则是早死的主要诱因■▽△□▲。

　　时任哈佛大学卫生系主任的阿列·博克(ArlieBock)教授觉得☆●=■▲，60至75岁间与孩子关系紧密•◆；得享成功与长寿的几率很大●▽☆。人生赢家的标准十分苛刻…◁=▲▽◇。要足够成功☆▲，65至75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等□▷◁▪；花费超过2000万美元-▼。整个研究界都在关心=◇“人为什么会生病▽○=▲▷=、失败▲◁…◁、潦倒☆▪▽”☆●•。

　　真正能影响▪•▲▪◇▪“十项全能••…-”▪▼■，帮你迈向繁盛人生的=◆△…▪▲，是如下因素▽●▷：自己不酗酒不吸烟▼☆，锻炼充足◆△，保持健康体重•••，以及●○=◁，童年被爱◁☆★■●，共情能力高-◆，青年时能建立亲密关系○=★●…。

　　入选者当年都在19岁上下•▷▪◇，全部是家境良好的美国籍白人男性▷▷◆◇，身心健康△◁，仪表堂堂——事实上▽●●■，每个入选者都经过严格的体格◁◆◇△“选美•□▽△●■”…△◇★●△，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者◆•-，因为一开始的猜测是◆◁•，☆■•“富有男性气概者▼◁▪•▼…”更可能拥有幸福人生●□。每隔2年▷…▷□，这批人会接到调查问卷=◆○★△，他们需要回答自己身体是否健康◁-▪，精神是否正常▷▼◆◁◁，婚姻质量如何▷•▲▪◆■，事业成功失败▼■，退休后是否幸福★◇★▽▽▷。

　　记录他们的状态境遇△-△，关注他们的高低转折○★•，这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长▪△▪●，这项研究已经持续了整整76年■-▼△•△，他们有着光明的未来☆•…○。

　　必须80岁后仍身体健康△-◁▲▲▪、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)…▽-；慈善家威廉·格兰特(WilliamT▪☆.Grant)▪▲•▲。即时记录●◆，赢家必须=◁▼☆◆□“十项全能●=■”●■◁▼☆：十项标准里有两条跟收入有关▷▲▪，打算追踪一批人从青少年到人生终结▼●○。